Сейчас выбирают 36
Как лечить плоскостопие

Как лечить плоскостопие

Здоровая стопа – это основа здоровья всего организма. И если с ней не все в порядке, то нельзя поручиться за здоровье остальных частей тела. И самое распространенное заболевание стопы – именно плоскостопие. Как лечить плоскостопие?

Чтобы узнать, как лечить плоскостопие, необходимо определиться, с каким видом плоскостопия вы столкнулись. Врожденное плоскостопие возникает из-за нехватки соединительной ткани и относится к наследственным заболеваниям. Приобретенное же возникает, если мы не уделяем здоровью стоп достаточно времени. 

Плоскостопие бывает нескольких стадий: 
1 стадия почти незаметна для человека, он чувствует усталость в ногах и замечает небольшие отеки. Начинать лечить плоскостопие лучше всего на этом этапе.
2 стадия переносится тяжелее. Возникают боли в стопе, своды стопы уплощаются. На этом этапе жизненно необходимо начинать лечить плоскостопие, чтобы заболевание не прогрессировало и не принесло совсем уж неприятности.
На 3 стадии недуг распространяется на все тело: ломит поясницу, сильно болят колени и голени, а иногда и голова. 

Как же лечить плоскостопие?

Важно понять, что плоскостопию способствует неправильная нагрузка на стопы.

Поэтому первый пункт – правильно подобранная обувь. Достаточно широкая, чтобы не было лишнего давления на пальцы, с небольшим устойчивым каблуком (2-3 см), из качественных и натуральных материалов. Желательно, чтобы она была еще и ортопедической. Как лечить плоскостопие без правильной обуви – никак.

Лечить плоскостопие нельзя, не уделяя должного внимания нагрузке на ноги. В течение дня наши стопы подвергаются огромной нагрузке, вызванную весом тела. Но особенно это критично для спортсменов и людей, работающих на ногах (парикмахеров, учителей, официантов, продавцов).

Диаметрально противоположное – недостаточная нагрузка. Лечить плоскостопие также очень проблематично, когда мышцы сводов стопы расслаблены постоянным нахождением в сидячем положении.

Лечить плоскостопие следует в несколько этапов. Сначала вы идете к врачу-ортопеду, затем по его рекомендации в салон ортопедии, где приобретаете ортопедические стельки или ортопедическая обувь. Кроме этого, назначается гимнастика и массаж.  
Один из самых распространенных способов лечить плоскостопие – ношение специальных стелек-супинаторов. Они поддерживают продольный и поперечный своды стопы, и при движении стопа принимает здоровую форму. Улучшение состояния пациента наступает в короткие сроки, поэтому такой способ лечить плоскостопие так и хорош. Он не требует дополнительных усилий и не нарушает привычный ритм жизни.

Нередко ношение стелек дополняется ортопедической обувью. Она разгружает стопу и поддерживает ногу в правильном положении. Прогресс шагнул далеко вперед, и сейчас качественная ортопедическая обувь презентабельно выглядит и хорошо сидит на ноге. Лечить плоскостопие можно, проводя дни в удобных и полезных ботинках, туфлях и босоножках.

Существуют и другие ответы на вопрос «Как лечить плоскостопие». К ним относятся массажные коврики. Достаточно 10 минут упражнений на таком коврике в день, чтобы снять усталость, боль и другие неприятные симптомы. Лечить плоскостопие таким методом нравится и детям, и взрослым.
Заботьтесь о своем здоровье, регулярно посещайте врача и помните, что лечение плоскостопия –это необходимость. А консультанты салонов ортопедии «Орто-Доктор» вам в том помогут!


Как лечить плоскостопие