Сейчас выбирают 28
Поперечное плоскостопие – симптомы, профилактика и лечение

Поперечное плоскостопие – симптомы, профилактика и лечение

поперечное плоскостопие ребенокПоперечное плоскостопие – это распространенное заболевание стопы, когда большой палец отклоняется наружу, а передний отдел стопы распластывается. Формируется печально известная «косточка на большом пальце». От такого плоскостопия чаще всего страдают женщины (почти в 20 раз чаще, чем мужчины). Причин тому множество – неудобная обувь, любовь к высоким каблукам, лишний вес, всевозможные травмы стопы и наследственность. Если вы попадаете в группу риска по этим факторам – высока вероятность, поперечное плоскостопие у вас уже есть.

 

К сожалению, косметическими дефектами заболевание не ограничивается. Трудности при подборе обуви, усталость и боль в стопе, выражающаяся в виде сильного жжения – вот чем чревато поперечное плоскостопие.

Как же определить поперечное плоскостопие на первых порах?

На 1 стадии сам палец еще не смещается, но кожа в месте бокового сустава утолщается.

Начинать лечить поперечное плоскостопие лучше всего на этом этапе.

На 2 стадии начинает отклоняться уже сам палец. Деформация в области сустава заметна невооруженным взглядом.

3 стадия намного тяжелее. Большой палец начинает сдавливать второй. Если поперечное плоскостопие будет прогрессировать, то второй палец палец будет ложиться на большой.

4 стадия характеризуется заметными нарушениями ходьбы («утиная» походка).

Профилактика поперечного плоскостопия

Чтобы на столкнуться с ним в зрелом возрасте, заботиться о своих стопах необходимо с детства:

  1. Носить обувь с каблуком не более 5 см
  2. Стараться избегать работы с длительными статическими нагрузками на ноги. Поперечное плоскостопие развивается на фоне работы учителем, продавцом, парикмахером и т.д.
  3. Использовать профилактические стельки для комфорта в повседневной обуви.
  4. Поперечное плоскостопие не возникнет, если регулярно укреплять мышцы сводов стопы – хотя бы по несколько минут в день ходить по внешней и внутренней стороне стоп, летом при любой возможности ходить босиком.
  5. Следите за питанием. Лишний вес в разы увеличивает нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, отсюда часто возникают проблемы со стопами, в том числе поперечное плоскостопие.

Лечение поперечного плоскостопия.

Лучше всего начинать лечение на 1 или 2 стадии, когда поперечное плоскостопие еще причиняет серьезных неудобств в повседневной жизни. Пациенту необходимо купить специальную силиконовую межпальцевую перегородку c бурсопротектором, которая защитит сустав большого пальца от давления и позволит вновь носить обувь с комфортом.

Второй важный момент в лечении поперечного плоскостопия – правильно подобранные ортопедические стельки. Они будут мягко поддерживать поперечный свод стопы, равномерно распределяя нагрузку на суставы ног. Благодаря этим ортопедическим изделиям поперечное плоскостопие не будет прогрессировать, и ваше самочувствие заметно улучшится.

Приобрести правильные ортопедические изделия вы можете в сети салонов профессиональной ортопедии «Орто-Доктор» (Курск, Воронеж, Липецк, Орел, Старый Оскол, Белгород, Железногорск) и в нашем интернет-магазине.

Поперечное плоскостопие – повод обратить пристальное внимание на состояние своего здоровья и заняться его укреплением. И начать стоит с приобретения правильных ортопедических изделий.


Поперечное плоскостопие – симптомы, профилактика и лечение