МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

Сухой массаж щеткой эффективное средство для упругой кожи , потому как помогает проработать мышечную ткань.

Массаж щеткой можно делать на все участки тела.  Сегодня разберем три техники:

 ДЛЯ ЛИЦА
Шаг 1. Кожу полностью очистить от косметических средств.
Шаг 2. Принять положение лежа. В этом положении мышцы лица максимально расслабляются;
Шаг 3. Массировать кожу в области подбородка и лба от центральной линии в стороны. В области щек проводят диагональные движения от носа по направлению к вискам. Движения должны быть легкими, как бы выметающими; От 3-х до 4-х минут.

ДЛЯ ЖИВОТА
Шаг 1. Перед процедурой воспользоваться скрабом для тела.
Шаг 2. По сухой коже делать массажные движения по часовой стрелке, а затем движениями вверх от линии талии и вниз. По бокам движения в диагональ к спине. От 5 до 7 минут.

ДЛЯ НОГ
Шаг 1. Перед процедурой воспользоваться скрабом для тела и ног.
Шаг 2. Начиная со стоп, делать движения от пальцев вверх. Область голеностопного сустава и сами глени со всех сторон растираются движениями снизу к верху. Затем переходя на колени, массировать круговыми движениями. В области бедер нажим следует усилить. Прямые движения совершают от коленей к верхней части бедер. От 5 до 10 минут.


44 24.09.2020