Здоровье

3 способа снятия усталости ног

Учащающийся скорость ритма жизни дает повышенные нагрузки приходится на нижние конечности. Продолжительная ходьба, сидячее и неподвижное положение при работе является причиной застойных явления в ногах, недостаточного оттока венозной крови и лимфы. Следствием этого является возникающее чувство ус..

Cнимать ли компрессионные чулки перед сном

Основным предназначением компрессионных чулок является замедление и прекращение развитий такого недуга, как варикозное расширение вен. Медики твердят, максимальный лечебный и профилактический эффект от ношения изделия достигается при его ежедневном использовании от 6 часов в сутки. Некоторые паци..

5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВАЖНА РОВНАЯ ОСАНКА

Каждому в детстве говорили что нужно сидеть правильно и не сутулиться. Для чего это нужно? Оказывается, что сидеть и ходить ровно важно не только для красоты. Поэтому выработать привычку держать спину ровно необходимо по следующим причинам:1. Улучшается дыхание. Диафрагма расширяется, позволяя тем с..

МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

Сухой массаж щеткой эффективное средство для упругой кожи , потому как помогает проработать мышечную ткань.Массаж щеткой можно делать на все участки тела.  Сегодня разберем три техники: ДЛЯ ЛИЦАШаг 1. Кожу полностью очистить от косметических средств.Шаг 2. Принять положение лежа. В эт..

УХОД ЗА КОМПРЕССИОНЫМ ТРИКОТАЖЕМ

При малоподвижном образе жизни страдают мышцы, а особенно кровеносные сосуды. Они теряют свой тонус и перестают прокачивать кровь.Выходом из положения является компрессионный трикотаж - лечебное белье, которое создает внешнее давление для того, чтобы уравновесить внутреннее давление в венах.Для сохр..

ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛЬНАЯ ОБУВЬ?

На её подбор приходится тратить больше времени, чем на покупку куртки или сумки. Очень часто при подборе обуви человек ставит в приоритет - внешний вид, стиль, цвет и будет ли сочетаться с другими элементами гардероба.Конечно, каждому хочется выглядеть красиво и элегантно. НО красота не должна ..