Что такое плоскостопие и в чем его опасность?

Плоскостопие – это распространенное заболевание, которое характеризуется патологическим состоянием стопы. Проблема может иметь как врожденный, так и приобретенный характер, при этом существенно нарушая качество жизни человека.

Чаще всего способствуют появлению плоскостопия следующие факторы:
-недостаточная физическая нагрузка (при сидячей работе);
-индивидуальная генетическая предрасположенность человека к слабости мышц и связок стоп;
-ранее перенесенные травмы стопы, которые не были своевременно вылечены;
-неправильно подобранная обувь (на высоком каблуке, тесная);
-рахит, полиомиелит;
острая нехватка полезных микроэлементов и витамин в организме;
-повышенная нагрузка на стопы (при стоячей работе, подъеме тяжестей).

Чем опасно плоскостопие

Своды стопы необходимы для амортизации и удержания равновесия человеку. Именно они препятствуют удару стопы при ходьбе.
При развитии плоскостопия стопы больше не могут смягчать тряску во время физической нагрузки. Вследствие этого нагрузку вынуждены компенсировать суставы ног и позвоночник. Последствия плоскостопия довольно разнообразны. Заболевание способно провоцировать следующие осложнения:

• Косолапость.
• Заболевания таза.
• Поражение коленных суставов (деформирующий артроз, воспалительные процессы в менисках).
• Недоразвитие или непропорциональное развитие мышц ног.
• Вальгусная деформация большого пальца стопы.
• Невромы, мозоли.
• Искривление позвоночника, радикулит, остеохондроз.
• Проблема врастания ногтя.
• Повышение риска образования пяточной шпоры (особенно у женщин).
• Грыжа дисков.
• Хронические боли в коленях, тазу, стопах и позвоночнике.

Лечение и профилактика

• Полностью вылечиться взрослым от плоскостопия невозможно, но свести симптомы и последствия к минимуму – вполне выполнимая задача.
  Массаж при плоскостопии очень эффективно влияет на положительную динамику. Если курсы профессионального массажиста вам не по карману или на это нет времени - на помощь вам придут различные массажные приспособления, которые с легкостью можно использовать дома.
• Ортопедические стельки – признанный способ терапии и профилактики этой патологии. Они корректно перераспределяют нагрузку по ноге, способствуя устранению дискомфорта. Ношение ортопедических приспособлений показано и в других ситуациях: ревматоидный артрит; пяточный остеофит; остеоартроз; беременность; перенесенные травмы; врожденные патологии (ноги не являются симметричными по длине). Стельки помогают работать над анатомической формой стопы, инструменты для этого – высокий супинатор, клиновидные элементы. Чтобы уменьшить деформацию, устранить дискомфорт полностью, нужно сочетать их ношение с комплексом физических упражнений.